- 线路编号：
- 【独立成团 全陪班】青海 茶卡盐湖 卓尔山 塔尔寺纯玩双卧六日游
- 出发城市：石家庄
- 交通方式：火车
- 行程天数：六日游
- 旺季价格和位置变化较快，此信息仅供参考，具体情况请电询，请您谅解。
烟波浩渺，苍苍茫茫。高原明珠，美轮美奂。想象归想象，我还是抵挡不住诱惑，从三千里之外的平原来到高原青海湖。青海湖，让我的心跳加速，我无法用语言来形容她的美。
一个大湖泊横亘在高原上，似乎把高原所有的水都集中到这里，它成了水的世界、鸟的世界、美的世界，我轻轻呼吸着，生怕打扰了她的睡眠，就让她处在深深的睡眠中吧。
我来到她的身边，丈量着她的面积，其实，丈量是愚蠢的，她就摆在那里，就那样美，占据着你的心中，任何物体都是有限的，然而她的美的升值却是无限的，她的美会无限延长，无限延长……
我怕打扰青海湖，只是眺望远方，远方的云在飞，和雪山连在一起，把美献给大地，献给人们。
我收住我的目光，突然一抹水波从我手心滑过，让我清醒了许多，这蓝天需要保护，这湖泊需要保护，这美需要呵护。
我抵挡不住诱惑，从三千里之外的平原来到高原，就为看一眼青海湖吗？我是想了解她的来龙去脉，了解她的美的延续，了解她诗意的存在，了解她的一切，因为太爱她，深深地爱她。
第 1 天：石家庄北站乘火车赴金城兰州。
石家庄北站乘火车赴金城兰州。
石家庄北站—兰州：参考车次Z55（17:57—07:30）或 T175（16:01—07:44）
- 用餐：自理
- 住宿：住火车上
- 交通：火车
第 2 天：青海湖
早上抵达兰州后安排特色牛肉拉面，后乘车前往西宁，翻越黄土高原与青藏高原的分界线日月山，山口海拔3520米，唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。可远观“天下河水皆向唯有此河向西流”的倒淌河，中餐后继续前往抵达驰名中外的5A景区--【青海湖二郎剑景区】(游览1.5小时左右，不含游船及电瓶车)，观赏领略大自然风光，草原风情，牧养人及藏民民俗风情. 青海湖古称西海，蒙古语称为“库克努尔湖”意为青色大海之意.青海湖是咸水湖，特产为无鳞鳇鱼.青海湖为天然牧场，每年五月至八月湖边草原盛开各样鲜花，变成风景区美丽的景观。
- 用餐：含早中餐
- 住宿：青海湖沿线 或 共和
- 交通：汽车
第 3 天：茶卡盐湖
早餐后乘车赴茶卡。前往天空之镜【茶卡盐湖】（不含小火车50元/人），途中翻越橡皮山，海拔4451米。游客在从青海湖前往茶卡盐湖时，出黑马河乡不久，就可以看见连绵起伏的橡皮山麓高高地耸立在前方，像一座巨大的屏障。之后乘车赴祁连，抵达后入住酒店休息。
- 用餐：含早中餐
- 住宿：祁连
- 交通：汽车
第 4 天：卓尔山
早餐后前往卓尔山（含门票，不含电瓶车20元/人），站在卓儿山顶视野极度开阔，卓尔山是西部最美的观景台，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山。卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。乘车赴西宁，途经门源（如路况允许，可下车拍照）
备注：
7月的门源是人间天堂。60万亩油菜花，绵延几十里，宛如金黄的大海。成就了博大壮阔的特有奇观。油菜花相依祁连山，每年的7月是花盛开的季节，这里会举办每年一度的“门源油菜花节”。
- 用餐：含早中餐
- 住宿：西宁
- 交通：汽车
第 5 天：塔尔寺
备注：因塔尔寺为宗教寺院，严禁穿短裤、吊带、裙子等进入参观，请注意着装
早餐后乘车赴位于湟中县，藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地——【塔尔寺】（游览时间约2小时左右；不含讲解20元/人，电瓶车20元/人）欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。塔尔寺不仅是中国的黄教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深。后乘车返回西宁前往【青藏高原自然博物馆】或【青海藏文化博物馆】青藏高原自然博物馆是目前国内最大的自然博物馆，该馆的建成填补了我国乃至世界全方位介绍青藏高原自然生态内容博物馆的空白。后乘车赴兰州火车站返回温馨的家。
参考车次：Z56（21：10—10：48）
- 用餐：含早中餐
- 住宿：火车
- 交通：汽车
第 6 天：抵达石家庄，结束愉快的行程。
抵达石家庄，结束愉快的行程。
接待标准
1.用房：全程入住非挂牌三星酒店双人标准间。单男单女请补房差。升级一晚准四酒店。
2.用餐：4早4正（正餐八菜一汤、十人一桌，不足十人则按比例减少菜品数量和分量，沿线餐饮质量很差请游客提前做好心理准备，全程餐不吃不退，另途中用餐时间难于掌握可能用餐时间会较早或较迟
游客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品）
3.用车：旅游当地全程往返空调旅游大巴车保证一人一座
4.导游：全程优秀导游服务。
5.门票：行程所列景点第一大门票（不含景区小交通）行程为打包价，门票优惠不退。
6.交通：石家庄/兰州往返火车硬卧
硬卧：由于车票实名制，卧铺票无法保证铺位，故不能保证同一订单座位与铺位
7.儿童：12岁以下儿童含半正餐、当地车位、导服；其余房费、门票、火车票、酒店早餐均自理
费用不含
不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。
自由活动期间交通费、餐费、个人消费等私人费用。
行程中未提及的其他费用：如特殊门票、保险、景区二道门票、电瓶车等。
儿童超高产生门票须客人自理。
旅游意外保险，因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用。
个人购物、娱乐等消费、因交通延误、取消等意外事故或不可抗拒原因导致的额外费用，及个人所产的
费用等。
l 健康：
1、首次进高原的人，将由低海拔到达（兰州）1500-3200米左右的高海拔地区，应准备一些抗高原反应的药物，如红景天；因为路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。这里海拔多在3000米以上，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后就没事了，应该说高原反应不太明显。最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物（此物在客源地或景区购买均可）。
高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！
2、在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）
3、景区夏天日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。冬天较为干冷，注意保暖。
l 衣着：
甘南，川西地区海拔高，昼夜温差大“早上冻死，中午晒死”，所以一定要注意准备衣服，请备用一件厚外套，线裤，轻便的鞋子，雨伞；由于是草原，丘陵地貌一下雨雪便道路泥泞，所以雨靴可带来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射，还应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜。
l 饮食：
因南北方饮食差异多有不同，餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好，菜以川菜为主，口味偏辣。餐饮质量较差，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。
l 住宿：
由于当地接待能力有限和当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一次性用品，请客人自备。冬季很多酒店还都关门歇业，加之藏民朝拜之日，所以在旅游旺季酒店非常紧张。
l 安全：
1、爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。
2、尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷，由于当地的晚间活动较差，所以
出门或参加娱乐活动时要特别注意，请听从领队安排，以免产生不必要的麻烦。
l 旅游六要素：
吃、住、行、游、娱、购，其中购的文化娱乐是必不可少的，所以在途中选购商品时，一定要确定了再
讨价还价，否则会引起不必要的麻烦。不过当地的手工艺品很值得给朋友和家人带上些。对了还有夏河县医院的洁白丸非常不错，肠胃不舒服或经常喝酒的人需要常备一些。