接待标准

1.用房：全程入住非挂牌三星酒店双人标准间。单男单女请补房差。升级一晚准四酒店。

2.用餐：4早4正（正餐八菜一汤、十人一桌，不足十人则按比例减少菜品数量和分量，沿线餐饮质量很差请游客提前做好心理准备，全程餐不吃不退，另途中用餐时间难于掌握可能用餐时间会较早或较迟

游客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品）

3.用车：旅游当地全程往返空调旅游大巴车保证一人一座    

4.导游：全程优秀导游服务。

5.门票：行程所列景点第一大门票（不含景区小交通）行程为打包价，门票优惠不退。

6.交通：石家庄/兰州往返火车硬卧 

硬卧：由于车票实名制，卧铺票无法保证铺位，故不能保证同一订单座位与铺位

7.儿童：12岁以下儿童含半正餐、当地车位、导服；其余房费、门票、火车票、酒店早餐均自理

费用不含 

不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。

自由活动期间交通费、餐费、个人消费等私人费用。

行程中未提及的其他费用：如特殊门票、保险、景区二道门票、电瓶车等。

儿童超高产生门票须客人自理。

旅游意外保险，因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用。

个人购物、娱乐等消费、因交通延误、取消等意外事故或不可抗拒原因导致的额外费用，及个人所产的

费用等。

l  健康：

1、首次进高原的人，将由低海拔到达（兰州）1500-3200米左右的高海拔地区，应准备一些抗高原反应的药物，如红景天；因为路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。这里海拔多在3000米以上，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后就没事了，应该说高原反应不太明显。最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物（此物在客源地或景区购买均可）。 高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！

2、在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）

3、景区夏天日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。冬天较为干冷，注意保暖。

l  衣着：

甘南，川西地区海拔高，昼夜温差大“早上冻死，中午晒死”，所以一定要注意准备衣服，请备用一件厚外套，线裤，轻便的鞋子，雨伞；由于是草原，丘陵地貌一下雨雪便道路泥泞，所以雨靴可带来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射，还应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜。

l  饮食：

因南北方饮食差异多有不同，餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好，菜以川菜为主，口味偏辣。餐饮质量较差，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。

l  住宿：

由于当地接待能力有限和当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一次性用品，请客人自备。冬季很多酒店还都关门歇业，加之藏民朝拜之日，所以在旅游旺季酒店非常紧张。

l  安全：

1、爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。

2、尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷，由于当地的晚间活动较差，所以

出门或参加娱乐活动时要特别注意，请听从领队安排，以免产生不必要的麻烦。

l  旅游六要素：

吃、住、行、游、娱、购，其中购的文化娱乐是必不可少的，所以在途中选购商品时，一定要确定了再 

讨价还价，否则会引起不必要的麻烦。不过当地的手工艺品很值得给朋友和家人带上些。对了还有夏河县医院的洁白丸非常不错，肠胃不舒服或经常喝酒的人需要常备一些。