石家庄北站乘火车赴甘肃张掖市。
石家庄北站—张掖：参考车次Z69(13:12-04:35)
早上抵达兰州后安排特色牛肉拉面，后前往张掖【七彩丹霞地貌】是我国南方红色岩系发育的一种特殊地貌。张掖丹霞地质公园内悬崖峭壁、峰石林立，七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩练、七彩湖、七彩大扇贝、火海、刀山等魔幻绚丽的色彩更让人位置震撼，这些美景在《三枪拍案惊奇》影片中展示的淋漓尽致。结束后乘车前往祁连，早餐后乘车赴祁连、途中经过民乐县【扁都口】参观扁都口油菜花停车拍照，张掖扁都口位于出民乐县城沿国道227线南行约30公里，黄花映衬之下，高大险峻的祁连山被的峡谷东西劈开，形成了著名的扁都峡，历史上称作大斗拔谷。驱车而上，但见两山夹峙、峭壁摩天，一水中流、波浪汹涌．盛夏时节，沿峡一行，如历四季，六月飞雪，不足为奇，大有一夫当关，万夫莫开之势，七月中旬，整个扁都口都是一片的金黄，在高原深蓝的天空下，几十万亩大面积的油菜花开的正艳，一望无际的金黄显得异常斑斓，大色块的简单构图给人丰富的遐想。浓郁花香让人迷醉，旖旎风光令人流连忘返.喜欢油菜花的人都是喜欢那种强烈的色彩，喜欢那种扑面而来的恢宏气势。一片金黄色“花海”，一望无际，令人叹为观止。，抵达东方瑞士之称的【AAAA级景区卓尔山】（不含卓尔山电瓶车），这里宛若仙境，令人心旷神怡！这里紧靠八宝河，并与藏区神山牛心山隔河相望。感受藏族心目中的神山守护下的苍茫草原。结束后入住酒店！
{温馨提示}
行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
早餐后乘车前往美丽的茶卡盐湖，途中翻越（海拔3817米）的橡皮山，抵达中国重要的食盐产地、享有“天空之境”美誉的【AAAA级景区茶卡盐湖】（不含茶卡盐湖小火车、游船和电瓶车）。茶卡盐湖是镶嵌在雪山草地之间的卤水湖，这里蓝天、白云、雪山、映入湖中，如诗如画，漫步湖上，犹如进入盐的世界！柴达木以“盐的世界”著称，茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。晚餐后入住青海湖周边酒店。
早餐后乘车前往被国家地理杂志评选为 “中国湖泊最美之首”的【AAAAA景区青海湖二郎剑景区】，近距离体验高原湖泊之美，一望无际的的湖面碧波连天，雪山倒映，水草肥美鱼群欢跃，青海湖的迷人景色充满诗情画意，您还可以选择乘坐游船看看青海湖的湖心风景或也可以在湖边发发呆，也是一种惬意的享受，沿途放眼望去，美丽的高山牧场悠闲吃草的羊群尽收眼底。中餐后返回西宁途中途经历史悠久“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，途径古老的商业县城—湟源县，之后翻越青藏高原与黄土高原风水岭--日月山（海拔3520米），听传说故事文成公主的眼泪汇聚而成的--倒淌河。参观【藏族村寨】，走进康巴藏寨，零距离感受藏族人的生活，
早餐后前往【昆仑玉展览馆】，欣赏国玉--昆仑美玉。。昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔4100米的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏，然而玉非常难种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有。因而传说，昆仑玉有平安驱邪等不可思议的神奇作用,结束后前往【塔尔寺】（不含电瓶车和讲解）（车程40分钟；参观约2小时）；塔尔寺是我国著名的藏传佛教寺院，是藏传佛教黄教创始人宗喀巴诞生地，该寺规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，是我国藏传佛教著名的六大寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺），在全国和东南亚一带享有盛名。塔尔寺至今已有400多年历史。塔尔寺依山势起伏，由大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、九间殿、如意宝塔、等许多宫殿、经堂、佛塔寺组成的一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。寺院殿宇相连，白塔林立，整座寺不仅造型独特，富于创造性，而且细部装饰也达到了高超的艺术水平。寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，具独特的民族风格和很高的艺术价值。
早餐后前往【西宁生物工业园藏药基地】（参观不低于50分钟）了解藏医药文化历史，藏医学源远流长，博大精深，它不仅是藏族文化的精华之一，也是中国和世界传统医学宝库中一颗璀璨的明珠，更是藏民族贡献给世界的珍贵文化遗产。后前往{土特产超市}参观游览。结束后返回兰州送火车，结束西北之旅！
参考车次：Z76(17:30-13:05)/Z56(21:10-10:57)
抵达石家庄，结束愉快的行程
1.用房：全程入住非挂牌三星酒店双人标准间。单男单女请补房差。
2.用餐：5早7正（正餐25元/人餐标
八菜一汤、十人一桌，不足十人则按比例减少菜品数量和分量，沿
线餐饮质量很差请游客提前做好心理准备，全程餐不吃不退，另途中用餐时间难于掌握可能用餐时间会较早或较迟游客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品）
3.用车：旅游当地全程往返空调旅游大巴车保证一人一座。
4.导游：全程优秀导游服务。
5.门票：行程所列景点第一大门票（不含景区小交通）行程为打包价，门票优惠不退。
6.交通：石家庄-张掖/兰州-石家庄火车硬卧。
硬卧：由于车票实名制，卧铺票无法保证铺位，故不能保证同一订单座位与铺位。
7.儿童：12岁以下儿童含半正餐、当地车位、导服；其余房费、门票、火车票、酒店早餐均自理。
健康：
1、首次进高原的人，将由低海拔到达（兰州）1500-3200米左右的高海拔地区，应准备一些抗高原反应的药物，如红景天；因为路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。这里海拔多在3000米以上，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后就没事了，应该说高原反应不太明显。最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物（此物在客源地或景区购买均可）。 高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！
2、在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）
3、景区夏天日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。冬天较为干冷，注意保暖。
衣着：
甘南，川西地区海拔高，昼夜温差大“早上冻死，中午晒死”，所以一定要注意准备衣服，请备用一件厚外套，线裤，轻便的鞋子，雨伞；由于是草原，丘陵地貌一下雨雪便道路泥泞，所以雨靴可带来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射，还应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜。
饮食：
因南北方饮食差异多有不同，餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好，菜以川菜为主，口味偏辣。餐饮质量较差，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。
住宿：
由于当地接待能力有限和当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一次性用品，请客人自备。冬季很多酒店还都关门歇业，加之藏民朝拜之日，所以在旅游旺季酒店非常紧张。
安全：
1、爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。
2、尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷，由于当地的晚间活动较差，所以
出门或参加娱乐活动时要特别注意，请听从领队安排，以免产生不必要的麻烦。
旅游六要素：
吃、住、行、游、娱、购，其中购的文化娱乐是必不可少的，所以在途中选购商品时，一定要确定了再
讨价还价，否则会引起不必要的麻烦。不过当地的手工艺品很值得给朋友和家人带上些。对了还有夏河县医院的洁白丸非常不错，肠胃不舒服或经常喝酒的人需要常备一些。
