石家庄乘火车前往高原明珠之称的夏都—西宁  参考车次： T175/16:01-10:41 或者Z151/18:32-14:17

温馨提示：客人出发前，送站人会通过短信或电话联系客人集合、出发时间，请保持手机畅通。

火车抵达西宁，下午乘车赴湟中县参观坐落在莲花山坳中—【塔尔寺】(只含大门票，不含区间车20元人+定点讲解费20元人，随团导游不能入内，游览约1.5小时）：在藏传佛教中有极为崇高的宗教地位和影响力，栩栩如生的酥油花，精美绝伦的壁画和色彩绚烂的堆绣，誉为“艺术三绝。后赴酒店办理入住休息

早乘车赴茶卡，沿途观赏高原自然风光，抵达有“天空之镜”称谓的【茶卡盐湖】（游览1.5小时左右，不含电瓶车/小火车/游船）：被《国家旅游地理杂志》评为“人一生必去的55个地方”之一．盐湖的美是奇特多彩的，有的碧波荡漾，清澈见底﹔有的周围凝结了一圈盐带，好似镶嵌了银色的花边。这里的蓝天、白云和湖水同为一体，交相辉映。后乘车赴青海湖地区，沿途草场密布，牛羊成群，一派草原牧歌风光。抵达后入住宾馆休息。

温馨提示：如遇有非旅行社所能控制因素（如天气原因）导致个人没能感受到“天空之境”般的盐湖之美时，不能作为旅行社过失而进行投诉。 青海湖地区/黑马河/茶卡--位置所限（咸水湖周边）无常住人口，非城市地区，千万不能以城市标准来要求和对比。蔬菜/食品都需 要远途运输而来，绿叶蔬菜少（不耐存储）用餐相对城市简单许多，物价很高，酒店及餐厅的硬件条件非常有限，请理解。如遇青海 湖周边地区酒店没房时，则改住黑马河地区。

(要视天气情况）可自行早起去观看青海湖日出。早餐后游览中国最美的咸水湖--【青海湖】（二郎剑景区，约2小时，不含电瓶车/游船），观赏区以观鸟台、观海桥、观海亭组成，辅以码头广场、吉祥雕塑的民间文化元素，烟波浩淼的湖面就像是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，蔚蓝的天空，飘渺的流云，五彩的经幡，构成了一幅壮美绮丽的自然画卷。乘车返西宁，途中赠游：青海湖地区特色藏族村寨--民俗文化村（约1.5小时），领略康巴藏区的风土人情，感受汉藏结合地区的茶马互市，体会多元民族文化的魅力。抵达西宁（在时间来得及情况下）赠游参观青藏高原自然博物馆（1.5小时左右）是目前世界上唯一的全方位介绍青藏高原自然生态内容为主的博物馆,丰富的馆藏在带给观众震撼和启迪的同时，也感受到了飘移大陆退却古海、隆起山峦及竞生万物的青藏高原力量。后入住酒店休息,不含晚餐。可逛一逛青海小吃街（莫家街或水井巷）自费品尝地道的当地小吃-手抓羊肉、羊肠面、羊杂碎、酿皮、酸奶、尕面片等等

【地方特色餐厅参考】七一路雅君食府，共和路成贵羊脖子，兴海路马一刀烤肉，南大街马忠食府

温馨提示：如因天气原因导致-没看到青海湖日出/日落时，不能作为旅行社过失而进行投诉。遇有牧民推销自费骑马/骑牦牛时，请务必慎重考虑（如果一旦出现摔落而受伤等意外伤害时无人负责）

早餐后参观展示藏医药文化内容的综合性展览馆--【藏医药文化展览馆，参观1.5小时左右】是藏文化的集大成之处，特别是对藏医学、历史文化等有一个相对完整的了解，丰富的展品详细描述了藏医学的发展历史和理论，是藏文化中最有科学价值的精华部分。下午自由活动，按约定时间和地点集合，由司机（无导游）送至西宁火车站，自行乘火车（K816次，19:20—07:04）赴宁夏银川

抵银川，接站后统一乘车赴中卫，游览5A级景区、中国十大最好玩地方之一【沙坡头】(游览2小时左右)：南区集黄河、沙山、绿洲为一体，苍劲雄浑。北区为壮观的腾格里沙漠，浩瀚无垠，长长的驼队，连绵不绝的沙丘，真切体会那“大漠孤烟、长河落日”之意境，还可自费参加沙漠中各项娱乐活动，沙海中尽情玩耍。后乘车赴黄河之都—青铜峡，抵达后入住酒店

小贴士：当地穆斯林信徒较多，不说冒犯其民族禁忌的话（说笑时不能带有“猪”字眼），避免引起冲突。当地小吃摊主/清真餐厅多数都是穆斯林信徒，请注意个人言行，想要消费前一定要先问清楚详细价格后再决定，不要先消费后才问价格

沙坡头景区内沙漠娱乐自费项目较多，如果要参加羊皮筏子黄河漂流时，必须要听从筏工指挥，安全第一，避免危险。

早餐后乘车赴5A级景区-【镇北堡西部影视城】（参观约2小时）曾拍过《红高梁》《大话西游》《黄河谣》等著名获奖影片，这里原有的古堡奇特、雄浑、苍凉、残旧、衰而不败，突出了荒凉感、黄土味及原始化、民间化的审美内涵，素有“中国一绝”、“东方好莱坞”美誉之称。

赠游3A级景区-中国枸杞馆（约1小时）：分为杞福馆、文化馆、养生馆及公共服务区，全方位展示了中国枸杞地域、历史、养生文化，成为世人了解、研究、传承中国枸杞历史文化交流的平台。为宁夏枸杞走向世界搭建“文化外交”新舞台。

后参观有“中国游牧民族艺术画廊” 之称的【贺兰山岩画】（游览约1.5小时）：雄伟的贺兰山脉延绵200余公里 ，在风景秀美的贺兰山口，沿路看着一幅幅神秘的远古岩画图像，仿佛间穿越到几千年前的游牧民族，一起驻牧狩猎、舞蹈祭祀。可在【韩美林艺术馆】品味当代艺术大师的代表作品。（在时间准许情况时参观）赠游参观-【西关】约30分钟），了解回族人“围寺而居”的特点，清真寺是回族穆斯林举行礼拜和宗教活动的重要场所，感受民族风情。后根据实际出票火车次时间返程，结束旅行

参考车次-- Z275次，20:52—05：57 或其他车次

小贴士：在景区、博物馆内等公共区域出现的购物柜台场所时不算旅行社安排购物店，如有需求请理性消费在参观清真寺时，必须要遵守其硬性规定，不能触犯其民族禁忌，寺内也不能抽烟、饮酒及大声说话喧哗，请尊重。