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赣南游记
一。赣南海拔约2800-3500米，空气稀薄，含氧量低；太阳辐射强，日照时间长，昼夜温差大，年平均温差小；冬季平均气温约-8-15℃，夏季平均气温约5-25℃。游客需携带足够的防晒防寒产品（太阳镜、防晒帽、防晒霜、润唇膏、厚大衣等）和常用药物（胃肠药、晕车药、感冒药等），并可准备一些高热量食品，如巧克力、牛肉干等。
2。如何防止高空反应：
可制备阿司匹林、三里通、地西泮，服用红景天、高元安等药物，增强免疫能力，缓解高原反应，严重时可适当吸氧。在很多情况下，高原反应只是由沉重的心理负担引起的。只要你调整好心态，把适应青藏高原的气候作为一种生活体验，初到青藏高原就可以多休息，多喝水多吃水果，不做剧烈运动，禁烟戒酒，就能帮助你度过高原气候适应期顺利。
三赣旅游食宿
关于生活
由于赣南的特殊条件，大多数酒店在硬件和软件方面都不如内地同级别酒店。酒店员工的服务意识相对薄弱，态度相对直截了当。请理解。大多数旅馆定期供应没有空调的热水。如果您需要加被子，可以联系前台服务员；
关于吃
赣南有许多特色鲜明的中、藏、小餐馆。旅游团队的膳食通常安排在指定的餐厅。主食是川菜，口味清淡。在偏远地区旅行时，有时需要自己带上公路餐食或做饭。
藏族作为一个历史悠久的少数民族，长期生活在高原地区，与外界接触不便。在独特的社会生活环境中，他们形成了一套独特的风俗习惯和禁忌。其中许多禁忌，就像一条不成文的法律，限制着人们的日常行为。因此，我们应该尊重当地人民的文化、习俗和信仰，像罗马人一样去做。
3关于线条
（1） 公共交通
甘南的最佳选择是兰州，这是最合理的路线和交通。兰州作为西北地区最大的中转站，火车、航班、汽车都非常方便。因此，从兰州出发也是一个很好的选择
（2） 小流量
建议包车、多人出行、包车，费用也不算太高。关键是要有熟悉路况的司机，这样可以节省我们的体力。毕竟，高原攀登、远足、观光与平原有很大不同，体力消耗也很大。
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