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一、先回答个容易的，拉萨什么时候去最好？
拉萨虽然地处青藏高原，海拔3650米左右，但其实拉萨在一个小盆地里。拉萨往东、往西、往北均要翻越海拔5000米左右的山。这就决定了拉萨的气候在整个西藏都非常不错，冬暖夏凉，一年四季均可前往拉萨旅行。
冬季的拉萨，白天太阳照射比较温暖，但夜晚较冷，可以去体验当地人过藏历新年；
春季的拉萨，白天相对温暖，夜晚较凉，容易有夜雨，四月以后，春暖花开；
夏天的拉萨，白天较热，晚上微凉，但因为是雨季，所以容易有雨；
秋季的拉萨，白天温暖，晚上较凉，属于一年四季中最美的时候。
二、玩几天合适？
这个问题取决于你有多少时间，想怎么玩了。
不过，有两个基本规律可以遵循：
1、因为初到拉萨，一般人都会出现程度不同的高原反应。所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。而且拉萨是西藏医疗条件最好的地区，如果出现严重高原反应，救治非常方便，即使立即返回内地，飞机、火车也是最发达的。
2、就算在拉萨玩2－3天，也要遵循着先易后难，先轻松再剧烈的方式。即为了慢慢适应高原环境，不要初到拉萨就剧烈运动（如爬山），而是应该先从轻松一些的项目开始，慢慢加运动量。
所以，在这里的建议是，至少玩2天，基本玩3天，再多加时间也可以。
三、如何安排日程？
我先把基本3日行程详细写给大家，然后会给一些特殊行程的计划。
根据各景点的远近和不同特点，一般安排如下：
D1：罗布林卡－西藏博物馆－文成公主表演（2018年注：西藏博物馆已于2016年年底关闭重新修葺，可时开放待定）
第一天，以适应高原环境为主。罗布林卡为夏宫，基本都是平地，没有上下攀登等剧烈运动；西藏博物馆在罗布林卡东门马路对面，可以事先了解西藏的历史文化，对后面的游览参观做准备。这一天相当宽松，晚上可以去看文成公主表演，但由于昼夜温差大，需要换厚衣服。
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